エクセルの初心者がAIと一緒に数式を組むためのコツ完全ガイド

はじめに

エクセルの数式は、慣れている人にとっては便利な道具ですが、初心者にとっては少し intimidating、つまり「見ただけで難しそう」と感じやすいものです。特に、売上集計、勤怠管理、在庫管理、シフト表、請求書、ブログ運営のデータ整理など、仕事で使う場面では「早く正確に作らないといけない」というプレッシャーもあります。

よくある悩みは、次の3つです。

• どの関数を使えばよいのか判断できない
• AIに質問しても、セル番地や条件が合わずにエラーになる
• 数式の意味がわからないまま使ってしまい、あとで修正できない

この記事を読むことで、次のようなメリットがあります。

• エクセル初心者でもAIに数式を依頼しやすくなる
• ChatGPT、Claude、Geminiに伝えるべき情報がわかる
• SUM、IF、COUNTIF、XLOOKUPなどの基本的な考え方が理解できる
• AIが出した数式をそのまま信じず、確認するポイントがわかる
• 仕事効率化や副業のデータ整理にも応用できる

本記事は、2026年時点で一般的に利用されているエクセル、生成AI、AIツールの使い方をもとに、初心者でも実践しやすい手順としてまとめています。専門用語はできるだけ補足しながら進めますので、「関数が苦手」という方でも安心して読み進めてください。

エクセルの初心者がAIと一緒に数式を組むとは何か

「AIと一緒に数式を組む」と聞くと、AIが自動で完璧なエクセルファイルを作ってくれるイメージを持つかもしれません。しかし、初心者にとって現実的で安全な使い方は、AIを“数式作成の相談相手”として使うことです。

たとえば、あなたが「A列に日付、B列に担当者、C列に売上が入っています。担当者ごとの売上合計を出したいです」とAIに伝えると、AIはSUMIF関数やピボットテーブルなどの候補を提案できます。ここで重要なのは、AIが魔法のようにあなたの表を完全に理解するわけではないという点です。表の構造、条件、出したい結果を言葉で補うことで、回答の精度が上がります。

AIは数式の先生ではなく、相談できる補助役

ChatGPT、Claude、Geminiなどの生成AIは、文章を理解して回答を作るAIツールです。エクセル関数の説明、数式案の作成、エラー原因の推測、別の書き方の提案などに役立ちます。一方で、AIの回答は常に正しいとは限りません。セル番地の勘違い、関数名の違い、Excelのバージョン差、区切り文字の違いなどで、そのまま使えないこともあります。

初心者がAIに頼るべき場面

エクセル初心者がAIを使うなら、次のような場面が特におすすめです。

• やりたいことは決まっているが、関数名がわからないとき
• IF関数やCOUNTIF関数の条件指定で迷ったとき
• エラー表示の意味がわからないとき
• 複雑な数式をわかりやすく説明してほしいとき
• 既存の数式をもっと短く、管理しやすくしたいとき

生成AIそのものの基本を先に整理したい方は、生成AIとは何かを初心者向けに解説した記事もあわせて読むと、AIとの付き合い方がより理解しやすくなります。

AIと数式を作る基本イメージ

この流れを覚えるだけで、「AIに聞いたけど使えない数式が出てきた」という失敗をかなり減らせます。次章では、なぜ今エクセル初心者にAI活用が注目されているのかを見ていきましょう。

エクセル初心者の数式作成にAIが注目される理由

2026年時点では、仕事や副業でAIツールを使うことがかなり身近になっています。文章作成だけでなく、表計算、データ整理、リサーチ、要約、コード作成などにも使われるようになり、エクセルの数式作成もAIと相性のよい作業のひとつです。

理由1 関数名を知らなくても相談できる

エクセル初心者がつまずく大きな理由は、「やりたいこと」と「使う関数名」が結びつかないことです。たとえば、担当者ごとの合計を出したい場合はSUMIF、条件に合う件数を数えたい場合はCOUNTIF、条件によって表示を変えたい場合はIF関数が候補になります。

しかし、初心者が最初から関数名を覚える必要はありません。AIには、次のように聞けば十分です。

エクセル初心者です。

A列に担当者名、B列に売上金額があります。
担当者が「佐藤」の売上合計を出したいです。
どの関数を使えばよいか、数式と意味をわかりやすく教えてください。

このように質問すれば、AIは関数名だけでなく、数式の意味まで説明してくれます。ここが、エクセルの初心者がAIと一緒に数式を組む大きなメリットです。

理由2 数式の意味を日本語で説明してもらえる

数式は、見慣れていないと暗号のように見えます。たとえば、=IF(C2>=80,"合格","再確認")という数式も、初心者にとっては「何を判定しているのか」がすぐにはわからないかもしれません。

AIに「この数式を初心者向けに分解して説明してください」と聞くと、C2が80以上なら合格、そうでなければ再確認と表示する、というように日本語で説明してくれます。これは独学にかなり便利です。

理由3 業務効率化につながりやすい

エクセルの数式を使えるようになると、毎回手作業で確認していた作業を減らせます。たとえば、次のような作業です。

• 売上の合計を自動で出す
• 条件に合うデータだけを数える
• 未入力のセルをチェックする
• 点数や実績に応じて評価を自動表示する
• 別表から商品名や単価を自動取得する

AIツールを仕事でどう使うかを広く知りたい方は、Claudeで仕事を効率化する方法も参考になります。エクセルだけでなく、報告文、要約、資料作成などにも応用できます。

AI活用と従来の学習の違い

つまり、AIは参考書や検索の代わりというより、「自分専用の質問窓口」として使うと効果的です。

エクセルの初心者がAIに伝えるべき5つの情報

AIに数式を作ってもらうとき、回答の質は質問文で大きく変わります。プロンプトとは、AIに出す指示文のことです。プロンプトがあいまいだと、AIの回答もあいまいになります。逆に、必要な情報をしっかり入れると、初心者でも使いやすい数式が返ってきやすくなります。

1 何をしたいのか

最初に伝えるべきなのは、目的です。「合計したい」「件数を数えたい」「空欄を見つけたい」「別表から情報を引っ張りたい」など、やりたいことを日本語で書きます。

• 売上の合計を出したい
• 担当者ごとの件数を数えたい
• 80点以上なら合格と表示したい
• 商品コードから商品名を表示したい

2 表の列構成

AIは、あなたのエクセル画面を常に見ているわけではありません。そのため、表の列構成を伝える必要があります。

A列：日付

B列：担当者名
C列：商品名
D列：売上金額
E列：ステータス

このように列の意味を伝えるだけで、AIはかなり正確に数式を考えやすくなります。

3 条件

数式では、条件がとても重要です。たとえば「担当者が田中の売上だけ」「ステータスが完了の件数だけ」「日付が今月のものだけ」など、どのデータを対象にするのかを伝えましょう。

4 使用している環境

Excelには、Microsoft 365版、買い切り版、Excel for the webなどがあります。また、Googleスプレッドシートでは使える関数や挙動が少し異なる場合があります。AIに相談する際は、できれば使用環境も伝えましょう。

• Microsoft 365のExcelを使っています
• Excel 2021を使っています
• Googleスプレッドシートで使いたいです
• 会社PCなので新しい関数が使えない可能性があります

Microsoft 365ではExcelやWord、PowerPointなどにAI支援機能が組み込まれる流れも進んでいますが、利用できる機能は契約プランや環境で変わります。正確な仕様は、必要に応じてMicrosoft Excelの公式情報を確認してください。

5 出力形式

AIには、数式だけでなく説明や手順も一緒に出してもらうと便利です。たとえば、次のように指定します。

回答は以下の形式でお願いします。
使う関数
数式
数式の意味
初心者が確認すべきポイント
うまくいかない場合の原因

プロンプトの基本をもっと増やしたい場合は、ChatGPT無料版でも使える実用プロンプト30選を読むと、AIへの依頼文の作り方を広げやすくなります。

AIと一緒にエクセル数式を作る基本手順

ここからは、エクセルの初心者がAIと一緒に数式を組むための具体的な手順を解説します。最初から完璧な数式を目指す必要はありません。むしろ、小さく作って、小さく試して、少しずつ直す方が安全です。

手順1 まずは完成イメージを書く

数式を考える前に、「最終的に何が表示されれば成功か」を決めます。たとえば、次のような完成イメージです。

• F2セルに、担当者「佐藤」の売上合計を表示したい
• G2セルに、未対応の件数を表示したい
• H2セルに、売上が10万円以上なら「達成」と表示したい

完成イメージがあいまいなままAIに聞くと、返ってくる数式もずれやすくなります。

手順2 表のサンプルをAIに渡す

実データをそのまま渡す必要はありません。むしろ、個人情報や会社の機密情報を含む場合は、必ずサンプル化してください。名前や金額を架空のものに置き換えた簡単な表で十分です。

以下のような表があります。

A列：日付
B列：担当者
C列：売上
D列：状態

2行目以降にデータがあります。
担当者が「田中」で、状態が「完了」の売上合計を出したいです。
Excelで使える数式を教えてください。

手順3 数式と説明をセットでもらう

AIに数式だけを出してもらうと、貼り付けて終わりになりがちです。初心者が成長するには、数式の意味を理解することが大切です。

数式だけでなく、初心者にもわかるように、

どの部分が何を意味しているかも説明してください。

この一文を足すだけで、AIの回答はかなり学習向きになります。

手順4 まずは3行程度のテスト表で確認する

いきなり本番データに数式を入れるのはおすすめしません。まずは、3〜5行程度のテスト表を作り、手計算でも確認できる状態で試しましょう。

この例なら、田中かつ完了の売上合計は22,000円です。AIが作った数式の結果も22,000になれば、ひとまず考え方は合っています。

手順5 エラーが出たらエラー文ごとAIに相談する

エクセルでは、#VALUE!、#N/A、#NAME?、#REF!などのエラーが出ることがあります。初心者には焦る表示ですが、AIに相談すると原因候補を整理してくれます。

この数式を入れたら #N/A と表示されました。

数式は以下です。
=XLOOKUP(F2,A:A,B:B)

A列には商品コード、B列には商品名、F2には検索したい商品コードがあります。
初心者向けに原因と直し方を教えてください。

初心者がAIと覚えたいエクセル関数の基本

エクセルの関数は非常に多くありますが、初心者が最初から全部覚える必要はありません。AIと一緒に数式を作るなら、まずはよく使う関数の“役割”だけ知っておけば十分です。関数名を完璧に暗記するより、「こういうときに使う関数がある」とわかることが大切です。

SUM 合計を出す

SUMは、指定した範囲の数値を合計する関数です。売上、数量、点数、時間など、基本の集計でよく使います。

=SUM(C2:C10)

これは、C2からC10までの数値を合計するという意味です。AIに聞く場合は、「C列の売上を合計したい」と伝えれば、SUM関数を提案してくれることが多いです。

IF 条件によって表示を変える

IF関数は、「もし〇〇ならA、そうでなければB」と判定する関数です。評価、達成判定、未入力チェックなどでよく使います。

=IF(C2>=100000,"達成","未達成")

これは、C2が100000以上なら「達成」、そうでなければ「未達成」と表示する数式です。

COUNTIF 条件に合う件数を数える

COUNTIFは、条件に合うセルの数を数える関数です。未対応件数、特定担当者の件数、特定商品の販売回数などを数えるときに使います。

=COUNTIF(D2:D100,"未対応")

D2からD100の中で「未対応」と書かれているセルの数を数えます。

SUMIF 条件に合う数値だけ合計する

SUMIFは、条件に合う行の数値だけを合計する関数です。担当者別売上、商品別売上、店舗別実績などでよく使います。

=SUMIF(B2:B100,"田中",C2:C100)

B列が「田中」の行だけ、C列の売上を合計するという意味です。

XLOOKUP 別表から情報を探して表示する

XLOOKUPは、検索した値に対応する情報を別の列から取り出す関数です。商品コードから商品名を出す、社員番号から氏名を出す、型番から単価を出すなどに使えます。ただし、Excelのバージョンによっては使えない場合があります。

=XLOOKUP(F2,A2:A100,B2:B100,"見つかりません")

F2の値をA2からA100の中で探し、対応するB列の値を表示します。見つからない場合は「見つかりません」と表示します。

ChatGPT Claude Geminiで数式を作るときの違い

エクセルの初心者がAIと一緒に数式を組む場合、ChatGPT、Claude、Geminiのどれを使えばよいのか迷う方も多いと思います。結論としては、どれか1つだけに決める必要はありません。それぞれ得意な使い方があります。

ChatGPTは自由度の高い相談に向いている

ChatGPTは、数式の作成、エラー原因の整理、関数の説明、プロンプト改善など幅広く使いやすいAIツールです。「この表で何をすれば効率化できる？」という相談にも向いています。OpenAIの公式ページでも、ChatGPTはアイデア探し、問題解決、学習などに活用できるAIチャットボットとして紹介されています。

ただし、プランや機能、利用できるモデルは変更される可能性があります。最新情報はChatGPT公式ページで確認してください。

Claudeは長文説明や丁寧な整理に向いている

Claudeは、長文の読み取りや丁寧な説明に強みがあるAIとして使われることが多いです。複雑な数式を「初心者向けに分解して説明してほしい」「既存の業務フローを整理して、どこに関数を入れるべきか提案してほしい」といった相談に向いています。

Claudeの基本的な使い方を押さえたい方は、Claude無料版の使い方完全ガイドも参考になります。数式だけでなく、仕事全体のAI活用にもつながります。

GeminiはGoogle環境との連携で便利

GeminiはGoogle Workspaceとの連携が進んでおり、Googleドキュメント、Googleドライブ、Gmail、Googleカレンダーなどと組み合わせて使える場面があります。Googleスプレッドシートを使う方にとっては、作業環境との相性がよいケースがあります。

Google Workspace関連の機能は、利用プランや管理者設定によって使える範囲が変わる場合があります。最新の仕様はGoogle WorkspaceのAI公式情報を確認してください。

GoogleスプレッドシートでAIを使いたい方は、GeminiでGoogleスプレッドシートを効率化する方法をあわせて読むと、Excelとの違いも整理しやすくなります。

AIツール別の使い分け

エクセル初心者向け AIにそのまま使えるプロンプト例

ここでは、エクセルの初心者がAIと一緒に数式を組むためのプロンプト例を紹介します。コピペして、自分の表に合わせて列名や条件を変えて使ってください。

基本テンプレート

エクセル初心者です。

以下の表で使える数式を教えてください。

【表の内容】
A列：
B列：
C列：
D列：

【やりたいこと】
ここに目的を書く

【条件】
ここに条件を書く

【希望】

使う関数
数式
数式の意味
初心者が確認すべきポイント
エラーが出たときの対処法

この形式でわかりやすく教えてください。

売上合計を出したいとき

エクセル初心者です。

A列に日付、B列に担当者名、C列に売上金額があります。
担当者が「田中」の売上合計を出したいです。
Excelで使える数式と、初心者向けの説明をお願いします。

条件付きで表示を変えたいとき

エクセル初心者です。

C列に点数があります。
C2の点数が80点以上なら「合格」、80点未満なら「再確認」と表示したいです。
IF関数を使った数式と意味を教えてください。

別表から情報を取得したいとき

エクセル初心者です。

A列に商品コード、B列に商品名の一覧があります。
F2に入力した商品コードに対応する商品名をG2に表示したいです。
XLOOKUPまたはVLOOKUPで使える数式を教えてください。
Excelのバージョンによって使えない関数がある場合は、代替案も教えてください。

エラーを直したいとき

エクセルで以下の数式を入れたらエラーが出ました。

【数式】
ここに数式を貼る

【エラー表示】
ここにエラー表示を書く

【表の構成】
A列：
B列：
C列：

【期待する結果】
ここに本来出したい結果を書く

初心者にもわかるように、原因候補と直し方を順番に教えてください。

仕事で使えるエクセルAI数式の活用事例

エクセルの初心者がAIと一緒に数式を組めるようになると、仕事の中でかなり活用できます。ここでは、実務でよくある事例を紹介します。

事例1 売上管理表を自動集計する

店舗別、担当者別、商品別の売上集計は、エクセルでよくある作業です。AIに相談すると、SUMIFやSUMIFS、ピボットテーブルなどの候補を出してくれます。

• 担当者別の売上合計
• 月別の売上合計
• 商品カテゴリ別の売上合計
• 目標達成率の自動計算

たとえば、「A列に日付、B列に店舗名、C列に売上があります。店舗ごとの売上合計を出したいです」とAIに聞けば、目的に合った数式を提案してもらえます。

事例2 勤怠やシフト表の確認を楽にする

勤怠管理やシフト表では、未入力、重複、勤務時間の合計、特定条件の抽出などが発生します。初心者が手作業で確認すると時間がかかりますが、AIに相談すれば確認用の数式を作りやすくなります。

• 空欄がある行を見つける
• 特定スタッフの勤務日数を数える
• 勤務時間の合計を出す
• 条件に合う行だけ抽出する

事例3 ブログや副業のデータ整理に使う

ブログ運営や副業でも、エクセルやスプレッドシートはよく使います。キーワードリスト、記事管理、収益管理、案件管理、SNS投稿管理など、AIと数式を組み合わせると管理がしやすくなります。

• 記事ごとのPVを合計する
• 収益が高い記事を判定する
• 投稿予定日を管理する
• 未対応タスクを自動表示する

AIを副業に活用する考え方を広げたい方は、AI副業を初心者が始めるための完全ガイドもおすすめです。エクセル管理とAI活用を組み合わせると、作業の見える化にもつながります。

事例4 報告書用の数値チェックに使う

上司やチームに報告する資料では、数値の根拠が大切です。AIに「この集計表で確認すべきポイントを教えて」と聞くと、合計、平均、前月比、達成率などの観点を提案してくれます。

ただし、AIに数値判断を任せきるのではなく、最終的な数字は必ずエクセル上で確認してください。AIは計算そのものよりも、「どんな切り口で見るべきか」を整理する補助役として使うのがおすすめです。

AIと一緒に数式を作るメリット

エクセルの初心者がAIと一緒に数式を組むメリットは、単に時短になることだけではありません。学習、実務、改善の3つに大きな効果があります。

メリット1 調べる時間を短縮できる

従来は、やりたいことに合う関数を検索し、複数の記事を読み、自分の表に合わせて数式を直す必要がありました。AIを使えば、自分の表の条件を伝えたうえで数式案を出してもらえるため、調べる時間を短縮できます。

• 関数名を知らなくても相談できる
• 自分の表に近い例で教えてもらえる
• エラーが出たときに原因候補を聞ける

メリット2 数式の理解が深まる

AIに「なぜこの数式になるのか」を説明してもらうことで、数式の理解が深まります。これは初心者にとって大きなメリットです。ただ使うだけでなく、意味を理解して使えるようになると、別の表にも応用しやすくなります。

メリット3 作業の標準化につながる

AIにプロンプトを使って数式作成を依頼すると、質問の型ができます。たとえば、毎回「表の構成」「やりたいこと」「条件」「希望する出力形式」を整理するため、作業の抜け漏れも減ります。

メリット4 苦手意識が減る

エクセルが苦手な方ほど、「数式は得意な人だけが使うもの」と思いがちです。しかし、AIと一緒に進めれば、最初の一歩がかなり軽くなります。わからないことをすぐ聞ける相手がいるだけで、学習のハードルは下がります。

もちろん、AIがすべて解決してくれるわけではありません。それでも、「何から調べたらいいかわからない」という状態から抜け出せるだけでも大きな前進です。

AIでエクセル数式を作るデメリットと注意点

便利なAI活用ですが、注意点もあります。特にエクセルの数式は、結果が数字として表示されるため、一見正しそうに見えてしまう点が怖いところです。AIが出した数式が動いたとしても、結果が正しいとは限りません。

注意点1 AIの数式が間違うことがある

AIは、もっともらしい数式を作ることがあります。しかし、列の指定がずれていたり、条件が不足していたり、Excelのバージョンに合わない関数を提案したりする可能性があります。

• セル範囲が違う
• 条件が1つ足りない
• 新しい関数で古いExcelでは使えない
• Googleスプレッドシート用の数式になっている
• 区切り文字や地域設定の違いで動かない

注意点2 個人情報や社外秘データを入力しない

AIに相談するとき、実際のエクセル表をそのまま貼り付けたくなるかもしれません。しかし、顧客情報、社員情報、売上明細、契約内容などを外部AIに入力するのはリスクがあります。会社や組織のルールがある場合は必ず従ってください。

安全に相談するには、次のようにデータを加工します。

• 名前を「Aさん」「Bさん」に置き換える
• 金額を架空の数字にする
• 必要な列構成だけを伝える
• 本番データではなくサンプル表で質問する

注意点3 複雑すぎる数式は管理しにくい

AIに頼むと、1つのセルに長い数式を作ってくれることがあります。たしかに動く場合もありますが、初心者にとっては後から修正できない数式になりがちです。

複雑な数式が出てきたら、AIにこう聞いてください。

この数式を初心者でも管理しやすいように、

補助列を使って分解する方法を教えてください。

補助列とは、途中計算や判定を別の列に分けて表示することです。1つの数式に詰め込むよりも、ミスに気づきやすくなります。

注意点4 AIの回答をそのまま社内ルールにしない

勤怠、給与、契約、会計、税務、医療、法律などに関わる計算では、一般的な数式だけでは判断できない場合があります。AIが示した考え方は参考になりますが、最終判断は社内規定、公式資料、専門家の確認が必要です。

エクセル初心者が今日から始める練習ステップ

ここでは、エクセルの初心者がAIと一緒に数式を組む練習方法を紹介します。いきなり業務の重要ファイルで試すのではなく、まずは練習用の小さな表から始めるのがおすすめです。

ステップ1 練習用の表を作る

まず、次のようなシンプルな表を作ります。

この表を使って、合計、条件付き合計、件数カウント、条件判定を練習します。

ステップ2 AIに課題を出してもらう

自分で練習問題を考えるのが難しい場合は、AIに課題を作ってもらいましょう。

エクセル初心者です。

SUM、IF、COUNTIF、SUMIFを練習したいです。
売上管理表を題材に、初心者向けの練習問題を5問作ってください。
答えの数式と解説もつけてください。

AIに問題を作ってもらうと、学習のリズムを作りやすくなります。

ステップ3 数式を貼って結果を確認する

AIが出した数式をそのまま貼り付けたら、必ず結果を確認します。ここで大事なのは、「動いたか」ではなく「正しい結果か」を見ることです。数式がエラーなく動いても、対象範囲や条件が違えば結果は間違います。

• 手計算と一致しているか
• 条件に合わないデータが混ざっていないか
• 空欄や文字列がある場合も問題ないか
• データを追加しても範囲が足りているか

ステップ4 数式の説明を自分の言葉で書く

数式を理解する最短ルートは、説明を自分の言葉にすることです。AIに説明してもらったあと、自分でも1〜2行でメモしてみましょう。

ステップ5 よく使うプロンプトを保存する

毎回ゼロからAIに質問するのは非効率です。よく使うプロンプトは、メモ帳やGoogleドキュメント、Notionなどに保存しておきましょう。

• 数式作成用プロンプト
• エラー確認用プロンプト
• 数式説明用プロンプト
• 業務改善提案用プロンプト

このように自分専用のテンプレートを作ると、エクセルとAIの活用スピードがどんどん上がります。

よくある失敗と解決策

エクセルの初心者がAIと一緒に数式を作るとき、よくある失敗にはパターンがあります。ここを先に知っておくと、つまずいたときに慌てず対応できます。

失敗1 AIに「いい感じの数式を作って」と聞いてしまう

AIは便利ですが、「いい感じに」という指示だけでは、あなたの目的を正確に理解できません。数式作成では、目的、列構成、条件、表示したい場所を具体的に伝えましょう。

失敗2 セル範囲を確認しない

AIが出した数式では、A2:A100やC2:C100のような範囲が使われます。あなたの表が200行ある場合、100行目までしか計算されない可能性があります。

• データの最終行に範囲が届いているか
• 見出し行を含めていないか
• 別の列を参照していないか

失敗3 Excelとスプレッドシートの違いを無視する

ExcelとGoogleスプレッドシートでは、似た関数が使えることも多いですが、すべてが同じではありません。AIに質問するときは、「Excelで使いたい」「Googleスプレッドシートで使いたい」と明記しましょう。

失敗4 答えだけ見て理解しない

AIが作った数式をコピペして終わると、次に似た問題が出たときにまた迷います。数式の意味を1回確認するだけで、応用力がつきます。

この数式を、初心者でもわかるように

「どの範囲を見ているか」
「どの条件で判定しているか」
「どこを変更すればよいか」
に分けて説明してください。

この聞き方は、数式を自分のものにするうえでかなり効果的です。

よくある質問

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まとめ

エクセルの初心者がAIと一緒に数式を組むためのコツは、「AIに完璧な答えを出してもらうこと」ではなく、「自分のやりたいことを整理し、AIと確認しながら数式を作ること」です。数式が苦手でも、表の構成や条件を日本語で伝えられれば、AIは強力な相談相手になります。

今日から始めるなら、まずは練習用の小さな表を作り、「この表で担当者ごとの売上合計を出したいです」とAIに聞いてみてください。そして、出てきた数式を貼り付けるだけでなく、「この数式の意味を初心者向けに説明してください」と追加で質問してみましょう。

最初はゆっくりで大丈夫です。1つずつ数式の意味がわかるようになると、エクセルの苦手意識は少しずつ減っていきます。さらにAIプロンプトの型を覚えれば、仕事効率化、ブログ運営、副業管理、データ整理にも応用できます。関連記事も活用しながら、AIと一緒に「自分で直せるエクセル力」を育てていきましょう。

注意書き

本記事は2026年6月時点の一般的な情報をもとに作成しています。Excel、Microsoft 365 Copilot、ChatGPT、Claude、GeminiなどのAIツールの仕様、料金、利用条件、対応機能は変更される可能性があります。実際に利用する際は、必ず各公式サイトや利用中のプラン情報をご確認ください。また、給与、勤怠、税務、法律、契約、医療、投資など専門判断が必要な内容については、AIの回答だけで判断せず、必要に応じて専門家や社内責任者へ相談してください。本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、特定の成果や正確性を保証するものではありません。